Heup-, bekken- en lage-rugklachten

De voeten vormen de basis van het lichaam. Wanneer de stand of afwikkeling van de voeten niet optimaal is, kan dit gevolgen hebben voor de belasting van het hele bewegingsapparaat. Klachten in de heupen, het bekken en de lage rug ontstaan daarom regelmatig als gevolg van langdurige compensatie vanuit de voeten. Deze klachten ontwikkelen zich vaak geleidelijk en worden niet altijd direct in verband gebracht met de voetstand.

Heupklachten door afwijkende voetstand

Een afwijkende voetafwikkeling kan de stand van het onderbeen en daarmee de heup beïnvloeden. Wanneer de voet bijvoorbeeld te veel naar binnen of buiten kantelt, verandert de rotatie van het been en ontstaat extra belasting in het heupgewricht. Mensen ervaren vaak pijn aan de zijkant of voorkant van de heup, soms uitstralend naar het bovenbeen of de bil. De klachten nemen toe bij lopen, traplopen of langdurig staan. De podotherapeut onderzoekt de voetstand en het looppatroon en kan met podotherapeutische zolen de stand van het been verbeteren, waardoor de belasting op de heup afneemt.

Slijmbeursklachten van de heup (trochanter bursitis)

Bij een slijmbeursontsteking aan de buitenzijde van de heup raakt de slijmbeurs geïrriteerd door langdurige overbelasting of verkeerde stand. Een afwijkende voetstand kan hierbij een belangrijke rol spelen doordat de trekkrachten op de heup toenemen. Klachten uiten zich vaak als pijn aan de buitenzijde van de heup, vooral bij liggen op de zij, lopen of traplopen. Podotherapie richt zich op het verminderen van deze trekkrachten door correctie en ondersteuning vanuit de voet, vaak als onderdeel van een multidisciplinaire aanpak.

Bekkenklachten door asymmetrische belasting

Het bekken vormt de verbinding tussen de benen en de wervelkolom. Wanneer de voeten ongelijk belast worden, kan dit leiden tot een scheefstand of asymmetrische beweging van het bekken. Dit komt bijvoorbeeld voor bij een beenlengteverschil of een verschil in voetstand tussen links en rechts. Mensen ervaren vaak pijn in het bekken, de onderrug of bilregio, soms in combinatie met een trekkend of vermoeid gevoel. De podotherapeut kan de belastingsverschillen analyseren en, indien nodig, corrigeren met zolen. Hiermee wordt de symmetrie in het bewegen verbeterd en kunnen klachten verminderen.

Lage-rugklachten door compensatie vanuit de voeten

Lage-rugklachten ontstaan regelmatig door langdurige compensatie elders in het lichaam. Wanneer de voeten niet goed functioneren, moet het lichaam dit opvangen door aanpassingen hogerop, onder andere in de lage rug. De pijn is vaak zeurend van aard en kan toenemen bij langdurig staan, lopen of zitten. Soms zijn de klachten wisselend en lastig te herleiden tot één duidelijke oorzaak. Podotherapie richt zich op het verbeteren van de basis: de voetstand en afwikkeling. Door deze te optimaliseren, kan de belasting van de lage rug gunstiger worden verdeeld.

Beenlengteverschil (functioneel of anatomisch)

Een klein verschil in beenlengte kan al zorgen voor scheefstand van het bekken en extra belasting van de heupen en onderrug. Soms is het verschil structureel aanwezig, soms ontstaat het door houding of spierbalans. De podotherapeut beoordeelt of een beenlengteverschil een rol speelt bij de klachten en kan, indien geïndiceerd, een correctie toepassen in de zool. Dit helpt om het lichaam weer meer in balans te brengen.

Houdingsgerelateerde klachten

Sommige klachten aan heup, bekken en lage rug zijn het gevolg van een langdurig verkeerde houding, die mede wordt beïnvloed door de voeten. Dit kan leiden tot spierspanning, stijfheid en verminderde bewegingsvrijheid. Binnen de podotherapie wordt gekeken naar de totale bewegingsketen. Met zolen, eventueel aangevuld met podomanuele therapie en samenwerking met andere zorgverleners, wordt gewerkt aan het verbeteren van de houding en het bewegingspatroon. Staat uw blessure, klacht of zorgvraag er niet tussen? Wilt u meer weten over een aandoening of heeft u zelf ergens last van? Neem gerust contact met ons op.